SÍNDROMES DE
ATRAPAMIENTO
¿Qué es el atrapamiento neural?
Imagina tus nervios como cables que deben deslizarse libremente. Si un músculo está tenso o hay inflamación, el nervio queda "atrapado", causando hormigueo, ardor o adormecimiento.
El ejercicio específico no busca "muscular" el nervio, sino movilizarlo. Utilizamos técnicas de neurodinamia para devolverle su espacio natural.
- Deslizamiento Neural: Técnicas suaves para liberar el nervio.
- Fortalecimiento Postural: Abrir espacio en zonas de compresión.
- Higiene Postural: 'Resetear' tu postura durante el día.
- Autoconocimiento: Distinguir dolor muscular de dolor neural.
Tecnología como aliada
Tratar nervios irritados requiere precisión. Las rutinas genéricas son peligrosas. Nuestra App garantiza la dosificación exacta y videos de neurodinamia para moverte sin estirar agresivamente.
Evaluación Obligatoria
No podemos adivinar dónde está el atrapamiento. La evaluación física identifica qué nervio está sensible y dónde se restringe. Sin ella, correríamos el riesgo de empeorar tu condición.
Enfoque Preventivo y de Mantenimiento
Nuestro programa no es un tratamiento médico, es un plan de acondicionamiento físico adaptado para recuperar tu funcionalidad.
Higiene Postural
Ejercicios para corregir malas posturas laborales que comprimen nervios en cuello y brazos.
Fortalecimiento
Músculos fuertes y flexibles actúan como protectores de las estructuras nerviosas sensibles.
Autoconocimiento
Aprenderás a identificar las señales de tu cuerpo y autogestionar tu salud física.